Vegetarisch Leicht

Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung.

Hi, ich bin Christina und erarbeite mit dir gemeinsam eine für dich passende Ernährungsroutine. Hierbei zeige ich dir, dass gesunde Ernährung wirklich nicht aufwendig oder kompliziert sein muss.

In der Ernährungsberatung beschäftigen wir uns mit konkreten Alltagsstrategien, die du auch mit wenig Zeit umsetzen kannst.

Übrigens: Als studierte Sozialarbeiterin profitierst du bei mir nicht nur von meinem Ernährungswissen, sondern auch von jeder Menge Beratungserfahrung.

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Klingt das nach dir?

Neben Beruf, Familie und Alltagsverpflichtungen schaffst du es nicht, eine gesunde Ernährung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren?
Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper und versuchst schon lange endlich wieder in dein geliebtes Sommerkleid zu passen?
Du möchtest endlich mit deinen Kindern auf dem Spielplatz tollen, ohne außer Atem zu sein?
Vielleicht denkst du auch gesundes Essen schmeckt nicht?

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du:
Endlich dein Wohlfühlgewicht erreicht hast und dir endlich wieder dein geliebtes Sommerkleid passt
Du dich durch das Einführen energiereicher Lebensmittel wieder fit und voller Energie fühlst.
Du fit wie ein Turnschuh bist und hierdurch die Anforderungen in Job und Alltag mit Leichtigkeit meisterst.
Du endlich weißt, welche Lebensmittel dir gut tun und welche nicht.
Und das alles ohne Verzicht oder Verbote?

Lass uns gemeinsam deine Ernährung verbessern. Meine Erfahrung kommt dir zugute!

Wie wir zusammen arbeiten können

In meiner Beratung gehe ich ganz individuell auf deine Ziele und täglichen Herausforderungen ein. Kleiner Sidefact: Ich selbst ernähre mich zwar seit einigen Jahren vegetarisch, ob du dich jedoch vegetarisch, vegan ernährst oder Fleisch isst, macht für meine Beratung überhaupt keinen Unterschied.

Lass uns zunächst erst einmal kennenlernen und Art und Umfrage deiner Beratung in einem kostenlosen Vorgespräch klären.

Ernährungsanalyse

Wir analysieren gemeinsam deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Auf Basis eines einwöchigen Protokolls erhältst du von mir konkrete Tipps, wie du deine Ernährung optimieren kannst sowie einen möglichen Beispieltag.

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Ernährungsberatung

Du möchtest dich gesünder ernähren, weißt aber nicht wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst? Du fühlst dich unwohl, und möchtest Gewicht reduzieren? Egal, was du derzeit bei deiner Ernährung verändern möchtest, lass uns darüber sprechen und wir finden gemeinsam eine Lösung!

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Nach deiner Ernährungsanalyse und der darauf folgenden Beratung gab es einen großen Klick-Moment in meinem Kopf und seit ein paar Tagen setze ich bereits deine Tipps und Tricks um ♥️ meine Waage mag mich auch schon wieder ein bisschen mehr 😬 Ich fühle mich auch viel besser und nicht mehr so kaputt, wie vor einigen Wochen. Ich danke dir von Herzen ♥️
Rosali @ros.a.rts

Vielen Dank Frau Renz, dass Sie gesunde Ernährung für uns wirklich leicht gemacht haben, für die vielen Einkaufstipps und für die Vermittlung profunden Gesundheitswissens.
Das gemeinsame Kochen hat viel Spaß gemacht und wird uns noch lange als Wohlgeschmack im Mund und auf der Zunge in Erinnerung bleiben.
A. M. Grunau

Kurse & Vorträge

Mein Wissen gebe ich super gern in Vorträgen und Kursen weiter. Wenn du also auf der Suche nach einer Referentin rund um das Thema „Gesunde Ernährung“ bist, sprich mich gern an und wir starten etwas Gemeinsames.

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Meine neuesten Rezepte

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Auf meinem Blog findest du gesunde, leckere, vegetarische und vegane Rezepte, die schnell und einfach zubereitet sind. Für die aufwändigsten Gerichte benötigst du maximal 15 Minuten Zubereitungszeit.