Ernährungsberatung

In der Ernährungsberatung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung und entwickele mit dir Strategien, die zu dir und deinem Leben passen.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Nach ein paar Treppenstufen kommst du sofort ins Schnaufen?
  • Du kaufst dir Kleidung, die dir passt, nicht die, die dir gefällt?
  • Du denkst bereits morgens schon übers Essen nach und das stresst dich einfach nur?
  • Du hast deine Ernährung verändert und bist dir nicht sicher, ob du nun alle Nährstoffe abdeckst?
  • Essen ist für dich eine Belohnung – ein „Trostpflaster“ für stressige Tage?

Stell dir vor, wie es wäre, wenn…

  • …du endlich wieder Treppen steigen kannst, ohne sofort ins Schnaufen zu kommen?
  • …du mit deinen Kindern wieder über den Spielplatz tollen kannst, ohne dich gleich auf die Bank setzen zu müssen?
  • …du endlich wieder die Kleidung anziehen kannst, die dir gefällt, nicht die dir passt?
  • …du durch gesündere Ernährung endlich mehr Energie hast und hierdurch die Anforderungen in Job und Alltag mit Leichtigkeit meisterst?
  • …du Klarheit darüber hast, wie du deinen Nährstoffbedarf decken kannst?
  • …du Alternativen gefunden hast, um aus Stress nicht mehr ständig zur Schokolade zu greifen?

Eine Ernährungsumstellung ist ein Prozess, der Monate dauern kann. Daher ist es mir wichtig, dir ein nachhaltiges Angebot zu machen.

So unterstütze ich dich:

Nach deiner Buchung kontaktiere ich dich und wir vereinbaren einen Kennenlerncall von 30 Minuten. Nach dem Call geht’s direkt in die Anamnese. Grundlage hierfür ist deine persönliche Ernährungsanalyse. Bei der Ernährungsanalyse führst du für eine Woche ein Ernährungsprotokoll und ich analysiere für dich deine verbrauchten Kalorien, wie gut du mit Makro- und Mikronährstoffen in der Woche versorgt warst und gebe dir Tipps für deinen Alltag. Im ersten Call besprechen wir detailliert deine Ernährungsgewohnheiten sowie die Ergebnisse deiner Ernährungsanalyse.

In den weiteren zwei Gesprächen entwickeln wir einen gemeinsamen Ernährungsplan, der zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt. Den Plan werden wir in den nächsten beiden Terminen immer wieder besprechen und ggf. anpassen, sodass du am Ende dein gewünschtes Ziel erreichen und nachhaltig von den Ergebnissen profitieren wirst.

Die Facts:

  • Kennenlerncall von 30 Minuten
  • 3 Online Coaching-Termine je 60 Minuten
  • 1 Ernährungsanalyse inkl. Workbook

Du zahlst nur 277 Euro statt 316 Euro

Ernährungsberatung

1 Std. Power Hour

Du hast einige Fragen rund um deine Ernährung, die du mit mir besprechen möchtest?

Vielleicht hast du deine Ernährung umgestellt und ein paar Fragen rund um deinen Nährstoffbedarf? Vielleicht benötigst du auch Unterstützung dabei, deinen Essens-Alltag anders zu organisieren? In einer Stunde kann ich dir bereits viele Fragen beantworten und dir leicht umsetzbare Maßnahmen mitgeben

1 Std. Power Hour 79 Euro

Liebe Christina, nach unserem Erstgespräch habe ich tatsächlich begonnen, meinen Eisenmangel und das fehlende Omega 3 über die Ernährung zu „bearbeiten“. Ich war doch immer die letzte Zeit so müde und konnte mir das gar nicht erklären. Dabei hatte ich auch den Eindruck, dass es daran lag, dass ich kein Fleisch mehr esse. Du hast mir so wundervolle Tipps gegeben, mich auch weiterhin ohne Fleisch mit den notwendigen Vitaminen und Nährstoffen abzudecken. Vielen lieben DANK dafür! ♥️

Denn seit ich deine Tipps umsetze, geht es mir wieder so viel besser, die Müdigkeit ist bei weitem nicht mehr so da und ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut. Herzlichen Dank!

Du bist dir noch unsicher, welche Art von Unterstützung du benötigst?

Kein Problem! In einem kostenlosen 30-minütigen Call finden wir gemeinsam deinen Umfang, die Häufigkeit deiner Termine und wie wir den bestmöglichen Erfolg für dich erzielen können, heraus.

kostenloser Kennenlerncall